Alimente-se bem

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Sempre me perguntam da minha alimentação, então vou de vez em quando passar umas receitas aqui para vocês se deliciarem sem engordar ok? Hoje vou dividir com vocês uma ideia que …

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Sei que hoje era dia de postar umas receitinhas com whey protein, mas ainda estou testando algumas, que alias estão ficando demaissssssssssss… Semana que vem vou colocar todas aqui para …

Scoop de whey

Esses dias estava conversando com uma amiga sobre whey protein. Sobre como sua procura e consumo cresceram nos últimos meses e também sobre como as pessoas adquirem o hábito sem …

  [php snippet=1] Vocês já devem ter visto em publicações das minhas mídias sociais alguns posts de alimentos que costumo comer antes e depois do treino. Como este é um …

[php snippet=1] Essa semana bati um papo com a blogueira do Tips4life, Gabriela Pugliesi.  Além de ser liinda e suuper simpática, o corpão que vemos nas fotos é ainda mais …

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Semana passada a Gabi Pugliesi, do Tips 4 life, me entrevistou. Além de falar sobre minha rotina, treinos, trabalho e produtos que uso, contei algumas receitas que tenho o costume …

vegetais

Para começar a semana com muita disposição e saúde, decidi escrever sobre os vegetais verdes escuros – um grupo de alimentos que possui determinadas substâncias que fazem muito bem para …

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Hoje decidi escrever um pouquinho sobre alimentação e trabalho. Aqui no escritório as meninas vivem pedindo dicas do que comer no almoço e de como fazer o prato no restaurante, …

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