Fitness

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Aqui não tem essa de que mulher só treina membros inferiores e abdômen não! Eu adoro treinar braços e costas, como podem acompanhar também pelo meu instagram Se você acha que …

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Olá pessoal, Eu percebo que ainda há muita dúvida quando o assunto é o consumo do whey protein. Estudei muito a respeito e em conjunto com a nutricionista Fernanda Fittipaldi, …

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O verão está rolando, mas como eu sempre digo: se preparar só para o verão não vale. Corpo bonito é bom o ano todo. Você se sente melhor, tem mais …

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Olá pessoal, Quem me acompanha sabe que eu sempre fui adepta de uma vida saudável, desde uma na dieta balanceada até a prática diária de exercícios físicos. NÃO é e NUNCA será …

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Uma boa dieta faz toda a diferença para quem está buscando um corpo mais definido, e para que possamos segui-la, refeições saborosas são essenciais! Para isso, eu e a nutri …

O Professor Alexandre Alves, licenciado em método Hipopressivo e diretor da Fitmommy, me contou sobre o exercício Hipopressivo, como surgiu e quais suas principais funções. O método é maravilhoso e eu não …

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No dia 27 de agosto realizamos em parceria com a revista Bazaar o evento Gym Bazaar by Cris Powergym Camp, em que convidados especiais realizaram um circuito inédito de exercícios …

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O fogo olímpico começa a trajetória para Tóquio 2020, terra do Sol Nascente. Um sol que tem tudo a ver com a linda escultura criada pelo norte- americano Anthony Howe …

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Você sabia que o Ministério da Defesa tem um papel fundamental na Rio 2016? E não apenas na segurança! É que entre os 465 atletas do Time Brasil, 145 são …

É possível aproveitarmos a Olimpíada também em São Paulo, sabiam? O evento é rico também em seu contexto cultural. Por exemplo, o Conjunto Nacional da Avenida Paulista e a Estação …

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