Desafio 30 dias Superiores

Aqui não tem essa de que mulher só treina membros inferiores e abdômen não!

Eu adoro treinar braços e costas, como podem acompanhar também pelo meu instagram

Se você acha que fazer musculação vai deixá-la fortinha igual a homem, está  enganada.  Os hormônios masculinos são responsáveis pela maior facilidade dos homens em ganhar músculos. Portanto, pode treinar sem medo, pois não é do dia para a noite que nossos músculos irão crescer. É preciso uma alimentação muito certinha e também um treino forte!

Então está na hora de focar nos membros superiores e ficar sem medo de dar “tchauzinho” por aí! 

Com ajuda do personal Rodrigo Sangion, montamos com muito carinho um super desafio 30 dias de superiores, e aí, topa?

CHALLENGESUP

 

Foco e vamos até o final dos 30 dias hein 😉

Até a próxima,

Cris.

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