Smoothies Com Boa Forma beautyworkout

Uma boa dieta faz toda a diferença para quem está buscando um corpo mais definido, e para que possamos segui-la, refeições saborosas são essenciais! Para isso, eu e a nutri Fernanda Fittipaldi preparamos algumas receitinhas saudáveis e deliciosas para vocês fazerem como pré/pós treino, e o melhor, com seu whey protein Boa Forma beautyworkout!

Sugiro que antes de começar, separe em recipientes todos os ingredientes em suas respectivas medidas, isso irá auxiliar muito durante a execução das tarefas. Anotado? Então vamos lá!

Smoothie Refrescante

_dsc0280

Ingredientes:

1 xícara de abacaxi congelado em cubos

1 scoop de whey protein beautyworkout baunilha

Gengibre ralado a gosto

5 folhas de hortelã

Gelo

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado. O rendimento é de 02 porções.

_dsc0299

Lembrem-se também que a aparência dos alimentos é muito importante para despertar nosso apetite e aguçar o paladar, assim, se atende aos detalhes ao servir sua refeição!

Smoothie Antioxidante

receita04

Ingredientes:

1 banana pequena

1 xícara de blueberry ou a fruta vermelha que preferir

3 colheres (sopa) de leite de coco

300 ml de leite desnatado ou “leite” de castanhas

1 scoop de whey protein beautyworkout chocolate

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

Rende 02 porções
_dsc0432_dsc0438

Smoothie Energizante

_dsc0311-copy

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de abacate

3 castanhas do Pará

300ml de leite desnatado ou “leite” de castanhas

1 scoop de whey protein beautyworkout baunilha

2 colheres (sopa) de farinha de aveia

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

Rende 02 porções

_dsc0356_dsc0354

Smoothie Winter time

receita03

Ingredientes:

1 unidade de beautyyogurt natural

200 ml de leite desnatado ou “leite” de castanhas

2 colheres (sopa) de linhaça

1 scoop de whey protein beautyworkout chocolate

Canela a gosto

gelo

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

Rende 02 porções

_dsc0382 _dsc0393

 

Façam e me contem nos comentários o que acharam dessas receitas!

Até a Proxima.

 

Anterior
Método Hipopressivo: A revolução dos abdominais e dos cuidados com o assoalho pélvico.
shutterstock_368784854
Próximo
SEJA BEM VINDA PRIMAVERA
Voltar
SHARE

Smoothies Com Boa Forma beautyworkout