Fitness

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Hoje é um dia que especialmente me faz sentir orgulho do espaço que nós mulheres conquistamos. E temos muito ainda para lutar! Trabalho, família, casa, corpo e mente… Realmente não …

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É isso mesmo que vocês estão lendo!!! Vamos entender o porquê disso… O cacau contém uma pequena quantidade de cafeína, que possui ação termogênica. Como muitos sabem, essa substância é estimulante …

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Aqui não tem essa de que mulher só treina membros inferiores e abdômen não! Eu adoro treinar braços e costas, como podem acompanhar também pelo meu instagram Se você acha que …

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Olá pessoal, Eu percebo que ainda há muita dúvida quando o assunto é o consumo do whey protein. Estudei muito a respeito e em conjunto com a nutricionista Fernanda Fittipaldi, …

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O verão está rolando, mas como eu sempre digo: se preparar só para o verão não vale. Corpo bonito é bom o ano todo. Você se sente melhor, tem mais …

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Por Fernanda Fittipaldi – Nutricionista com especialização em Gastronomia. Responsável pelos Treinamentos e MKT Científico da Beauty’in – www.pitadasagosto.com.br Você já ouviu falar em “overnight oats”? Essa ideia que ainda …

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Por Fernanda Fittipaldi – Nutricionista com especialização em Gastronomia. Responsável pelos Treinamentos e MKT Científico da Beauty’in – Pitadas a Gosto Já sabemos que muitas vezes comer fora de casa …

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Uma boa dieta faz toda a diferença para quem está buscando um corpo mais definido, e para que possamos segui-la, refeições saborosas são essenciais! Para isso, eu e a nutri …

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Quem me acompanha sabe que eu não abro mão de uma alimentação saudável, por isso não poderia deixar de escrever sobre os lugares mais bacanas do momento para comer bem, …

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