Está no ar o Desafio 38 – Sua saúde e felicidade são prioridades

VAMOS FALAR DE FELICIDADE? Tenho a SOLUÇÃO para você ser FELIZ HOJE!! 😍 A ciência comprovou recentemente que para alcançar a felicidade, tão eficazes quanto os remédios, que atuam nos mesmos mecanismos conectando corpo e mente.

Veja que diferença:
Esses tem a grande vantagem de serem soluções naturais e SEM NENHUMA contra indicação!

O Brasil alcançou a marca do 2º país mais depressivo do mundo e infelizmente o consumo de medicações, os anti depressivos, não param de crescer!

Temos que vencer a depressão!

Temos 2 recursos disponíveis para:
1- Trazer o bom humor
2- trazer a energia positiva
3- Trazer a felicidade para nossas vidas diariamente. Afinal, nada melhor que ter ao lado uma pessoa feliz e bem humorada, né?

A energia de uma pessoa FELIZ contamina tudo e todos! Não tem milagre!
As substâncias milagrosas estão, ou melhor, sempre estiveram dentro de nós e são produzidas
Pelo nosso organismo!

  • Serotonina
  • Endorfina
  • Dopamina

Guarde esses nomes! Eles melhoram a depressão, nos fazem mais felizes e são liberados naturalmente durante o treino diário!

Vamos começar? 

  • Você pode escolher o treino que você quiser e gostar!! O simples ato de praticar atividade física diariamente vai transformar sua vida! ACREDITE!
  • Os especialistas indicam que a prática de atividades é ótima, idealmente se puder ser uma vez ao dia, e por pelo menos uma hora. Claro que cada um deve procurar um profissional de educação física para acompanhar e instruir esse treino!!!🧐
  • Além do treino, a meditação – pelo menos 10 minutos por dia – também contribui muito com a felicidade. Com a frequência, ela tem até a capacidade de mudar a forma que o cérebro funciona. Incrível, né??

Parece tão simples se sentir mais feliz. Parece tão simples vencer a depressão que muitos nem acreditam, não é? Mas juro que vi funcionar com muita gente!🤩

Então a dica aqui é:
Experimente!
Faça um teste!
É de graça!
Comece amanhã! O exercício que você gostar mais! Vale tudo!

Mas tem que ser diário, com supervisão técnica, de preferência pela manhã e por mínimo 38 dias! Está lançado o DESAFIO 38 DIAS.  🤷‍♀️Você consegue se comprometer comigo nessa? Tenho CERTEZA que sim!

Publique nas sua redes sociais, marque @crisarcangeli e a hashtag #desafio38 . VOU FICAR DE OLHO EM TUDO!

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